怎样测试自己是否抑郁（怎样测试自己是否抑郁准吗）

本文目录一览：

• 1 、如何测试,自己是不是抑郁症?
• 2
  、怎么测试自己有没有抑郁症?
• 3、如何判断自己是否抑郁了免费测试?
• 4 、忧郁症的测试
• 5
  、怎么测试自己是否有抑郁,如何判断自己是否有抑郁症

如何测试,自己是不是抑郁症?

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊 ，二是可以自查
，自查的方法如下： 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症 ，量表是有信度和效度的
，测量的结果是可信的，量表网你上有的 。

如果怀疑自己得了抑郁症 ，可以通过以下办法进行鉴别：初步鉴别可以进行自测的量表
，比如抑郁自测量表，量表一共有20道题 ，可以初步判断是否有抑郁症的可能，如果得分比较高
，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大
。

对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭 ，或终日郁闷
，没有笑容 。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成
。

怎么测试自己有没有抑郁症?

想要知道是否有抑郁症 ，一是可以去医院做心里检查确诊
，二是可以自查，自查的方法如下： 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》 ，就可以知道自己是否有抑郁症
，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的 ，量表网你上有的。

患有抑郁症的人
，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多 ，那些联想思维、发散思维 、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了
、有一种什么都觉得不行了的感觉 。

对任何事情都不感兴趣
。是 （计1分）否 （不计分）2
，易哭，或终日郁闷 ，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者
，一事无成 。

抑郁症是精神科疾病中一种常见的疾病，其主要表现为情绪低、做事无兴趣 、自我评价感降低、疲乏等。

抑郁症的测试可以通过多种方式来进行
。以下是一些建议的测试方法：观察自己的症状：抑郁症通常表现为持续的情绪低落
、失去兴趣和活力、焦虑 、睡眠障碍
、食欲改变、注意力难以集中 、自我负面评价
、自我否定、内疚和无助感等症状。

如何判断自己是否抑郁了免费测试?

我觉得自己比一般人要失败 。回首往事 ，我发现我的人生充满失败
。我感觉我是一个彻底失败的人。0 、我像过去一样对事情感到满意 。我不像过去那样欣赏事物
。我不再对事情真正感到满意。

．我的头脑象往常一样清楚 1我做事情象平时一样不感到困难抑郁症10个明显征兆 。1我坐卧不安
，难以平静抑郁自评量表测试免费
。

自罪观念和无价值感测试：评估您的自罪观念和无价值感。例如，是否总能听见谴责性幻听 ，觉得自己罪孽深重
，对这个社会毫无用处，对周围的亲人朋友没有助力 ，认为自己的生命没有意义
，万事都是自己的错 。

测一测你的抑郁程度2 如何判断自己有没有抑郁 如果我们长时间的觉得心情低落，而且也没有什么烦心的事情但是情绪却一直不能好转 ，那么有可能是我们患有一定程度抑郁症的表现
。

抑郁症心理测试大全一：A
、我从不觉得比别人差许多；B、我对自身的缺点和错误总感到自卑；C 、我对自己的过错总是不能原谅；D
、我对一切过错都遣责自己。

忧郁症的测试

1、症症状 。测试抑郁症的20道题：近期一周你很有可能有显著的抑郁症症状。其具体表现是：不断的心情欠佳 、心态压抑感、逻辑思维缓慢
、躲避社交媒体、身体不舒服 、睡眠紊乱
、欠缺食欲、认知功能降低 、学习培训记忆力降低等
。

2
、测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0～4分
，没有抑郁症； 5～10分，偶尔有抑郁情绪； 11～20分 ，有轻度抑郁症 21～30分
，有中度抑郁症； 31～45分，有严重抑郁症 。 中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治
。

3、以下是一些常见的忧郁症测试 ，可以帮助你评估自己的心理健康状况： 贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory
，BDI）：这是一种21题的自评问卷，用于评估抑郁症状的严重程度和类型。

4 、自己是否有患抑郁症的倾向 ，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断 。

5
、我感到情绪沮丧
，郁闷（忧郁）怎么测试人有没有抑郁症
。 2）我感到早晨心情（晨重晚轻） 3）我要哭或想哭（易哭） 4）我夜间睡眠不好（睡眠障碍）测试自己有没有抑郁症。

6、最准的抑郁症心理测试题：【该测试题共18道，每小题4个选项 ，根本没有=1；有点符合= 2；差不多符合= 3；完全符合=4】找一个没有人打扰的地方开始测试
，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你 。

怎么测试自己是否有抑郁,如何判断自己是否有抑郁症

1 、你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症 ，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的
，量表网你上有的
。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状 ，同时有三个月以上
，才可能是有抑郁症。免费测自己抑郁 。

2
、如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过以下办法进行鉴别：初步鉴别可以进行自测的量表 ，比如抑郁自测量表
，量表一共有20道题，可以初步判断是否有抑郁症的可能 ，如果得分比较高
，尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大
。

3、判断一个人是否患有抑郁症还是只是心情不好通常需要专业的心理卫生专家进行评估。然而，以下是一些常见的区别： 持续时间和频率：心情不好通常是短期的情绪波动 ，可能在一两天内自行缓解 。

4 、在小事、大事上都很难做决定
，时常感到力不从心，内心里好像有一股焦灼的火焰在燃烧自己。

5
、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 抑郁症的识别诊断目前尚无客观的实验室证据 ，而是主要根据患者的表现进行
。 抑郁症的诊断： 症状诊断 抑郁症症状的主要特征是情绪低落。

6、抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一
，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑 ，下一秒就无缘无故地心情低落 、难受
，不想与人交流，甚至有想哭的冲动 。

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