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怎么测试抑郁症(怎么测试抑郁症免费)
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老师说学校里的测试.来了我有抑郁,我该怎么办?
1、既然知道自己抑郁了,就要积极治疗 ,可以在老师的帮助下找个心理医生咨询,期间多和同学交流,把心情打开 ,不要让自己关在自己封闭的小空间里,那样于病情非常不利。
2 、最好去医院检查 。抑郁症是可以治好的,早治早好 ,否则影响生活和工作。
3、表达关心和关注:向老师表达您对孩子健康状况的关心和关注,并感谢老师提供的信息和建议。 询问老师的建议:询问老师关于孩子缺课的建议,以及是否需要提供任何医疗证明或文件 。
如何测试,自己是不是抑郁症?
1、想要知道是否有抑郁症 ,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下: 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症 ,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网你上有的。
2 、如果怀疑自己得了抑郁症 ,可以通过以下办法进行鉴别:初步鉴别可以进行自测的量表,比如抑郁自测量表,量表一共有20道题 ,可以初步判断是否有抑郁症的可能,如果得分比较高,尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大。
3、对任何事情都不感兴趣 。是 (计1分)否 (不计分)2 ,易哭,或终日郁闷,没有笑容。是 (计1分)否 (不计分)觉得我们自己是一个没用的失败者 ,一事无成。
如何判断自己抑郁了测试?
对任何事情都不感兴趣 。是 (计1分)否 (不计分)2,易哭,或终日郁闷,没有笑容。是 (计1分)否 (不计分)觉得我们自己是一个没用的失败者 ,一事无成。
观察自己的症状:抑郁症通常表现为持续的情绪低落、失去兴趣和活力 、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中 、自我负面评价、自我否定、内疚和无助感等症状。如果你发现自己出现了以上症状,建议及时寻求专业帮助 。
如果怀疑自己得了抑郁症,可以通过以下办法进行鉴别:初步鉴别可以进行自测的量表 ,比如抑郁自测量表,量表一共有20道题,可以初步判断是否有抑郁症的可能 ,如果得分比较高,尤其是超过80分说明抑郁症的可能性非常大。
一些常见的抑郁症自测方法:Beck抑郁量表(BDI):这是一种常用的自测工具,包含一系列描述不同抑郁症状的陈述 ,你需要选择最能反映自己情况的陈述。心情日记:在一段时间内,每天记录你的心情和情绪变化 。
网络自测:在互联网上搜索抑郁症自测量表,例如PHQ-CES-D等 ,然后根据问卷的选项勾选自己的症状,最后根据结果和提示来评估自己的情况。
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